Health Fair, Penuhi Kebutuhan Vitamin Harianmu
2020-07-22 10:32:51

Daya tahan tubuh memiliki peranan penting untuk kamu, yakni untuk menjaga sahabat JD.ID tetap sehat dan mencegah terjadinya infeksi. Mengonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur, rutin berolahraga, mencukupi kebutuhan tidur, serta mengonsumsi suplemen rupanya dipercaya mampu meningkatkan daya tubuh untuk menghalau pilek dan infeksi yang mudah menular.

Penambahan suplemen dalam bentuk vitamin dan mineral dibutuhkan agar sistem kekebalan tubuh bisa berfungsi dengan normal, terutama jika kebutuhan gizi dari asupan sehari-hari tidak tercukupi.


Penyebab Turunnya Daya Tahan Tubuh dan Cara Mengatasinya

Sistem kekebalan tubuh kamu bisa saja menurun jika bakteri, virus, parasit, dan jamur menyerang tubuh. Semua itu tentunya bisa membuat kamu menjadi sakit. Beberapa hal yang menjadi penyebab menurunnya daya tahan tubuh, seperti wabah flu yang sering terjadi saat musim hujan (karena virus bertahan di udara lebih lama pada musim ini), mengonsumsi makanan yang tidak sehat, kurang tidur, dan mengalami stres.

Perubahan yang terjadi di lingkungan sekitar, seperti pergantian musim atau ketika masuk musim hujan, juga dapat mempermudah terjadinya infeksi. Bagi kamu yang aktif melakukan segala aktivitas setiap harinya, tentu sangat mengganggu jika kamu mudah terkena batuk, pilek, dan kondisi yang memengaruhi daya tahan tubuh. Oleh karena itu, kamu harus menjaga daya tahan tubuh Anda dengan beberapa cara di bawah ini, di antaranya:

  • Cukupi kebutuhan cairan tubuh kamu.
  • Tidur yang cukup.
  • Konsumsi asupan sehat. Nutrisi yang tepat sangat penting bagi kamu, tujuannya agar sistem kekebalan tubuh bekerja dengan baik. Apa yang kamu konsumsi, bisa sangat memengaruhi kesehatan kamu.
  • Minum suplemen makanan atau vitamin, namun efek suplemen bagi kekebalan tubuh secara umum masih perlu diteliti lebih lanjut.
  • Rutin berolahraga. Orang-orang yang jarang beraktivitas dan lebih banyak menghabiskan waktu dengan duduk dan bermalas-malasan, terbukti lebih mudah terserang flu atau penyakit menular lainnya. Oleh karena itu, kamu disarankan untuk rutin berolahraga. Olahraga dipercaya mampu meningkatkan kebugaran kamu secara keseluruhan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, serta menghalau tubuh dari beragam penyakit dan infeksi.
  • Tidak merokok.

Suplemen atau multivitamin cukup berperan untuk daya tahan tubuh kamu. Namun hal itu bukan berarti kamu boleh meninggalkan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Penuhi asupan multivitamin kamu di JD.ID, dan dapatkan penawaran harga menarik hanya di JD.ID.

 

 

Perlindungan Konsumen

Kami akan mengembalikan uang Anda secara penuh, jika barang tidak sesuai dengan deskripsi atau berkualitas buruk

Jaminan Pengiriman

Kami akan mengembalikan uang Anda secara penuh, jika barang tidak terkirim

Pembayaran Aman

Kami menghadirkan pilihan metode pembayaran yang aman dan bervariasi

Respon Cepat

Pertanyaan akan ditanggapi dalam waktu 24 jam

Jaminan Keaslian

Kami menjamin produk yang kami jual 100% bukan barang palsu