Mengenal 5 Tanaman Herbal untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh

0
555

Di tengah pandemi seperti ini, ada baiknya Sahabat JD.ID untuk tetap menjaga kondisi supaya terjaga kesehatannya. Seperti mengonsumsi vitamin, makanan kaya akan gizi, dan olahraga ringan. Nah, selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi ramuan dari tanaman herbal yang sudah terbukti manfaatnya. Untuk kamu yang berencana ingin menanam tumbuhan obat di pekarangan rumah, ada sejumlah rekomendasi tanaman peningkat daya imun. Berikut di antaranya.

1. Meniran

Tumbuhan pertama ada Meniran yang sudah dijadikan sebagai obat tradisional di beberapa negara. Ini semua berkat kandungan bermanfaat di dalamnya, seperti tannin dan phyllantin. Keduanya berfungsi sebagai antimikroba, antioksidan, dan antidiabetes yang artinya bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

2. Kunyit

Tanaman herbal lainnya yang terkenal di kalangan masyarakat adalah kunyit. Tumbuhan satu ini mempunyai kandungan berupa curcumin yang bersifat anti inflamasi dan imunomodulator (meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh). Menariknya lagi, curcumin juga bisa menghambat sitokin pro inflamasi yang dapat berdampak pada gangguan pernafasan.

3. Temulawak

Ada juga temulawak dengan banyak senyawa bermanfaat di dalamnya. Salah satunya adalah kurkuminoid yang terdiri dari kurkumin dan desmetoksikurkumin. Fungsinya sebagai antibakteri, antioksidan, dan menghilangkan nyeri.

4. Mengkudu

Mengkudu ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan. Meskipun buruk rupa, buah ini mengandung senyawa scopoletin yang dapat memperlebar saluran pembuluh dan memperlancar peredaran darah. Lalu, buah ini juga mampu memproduksi sel limfosit yang berguna untuk kekebalan tubuh.

5. Bawang Putih

Siapa sangka, kalau bawang putih ternyata juga bisa untuk menjaga imun tubuh. Itu berkat kandungan allium sativum yang ada di dalamnya. Caranya meningkatkan daya tahan tubuhnya dengan cara meregulasi hormon. Ada juga zat bernama allicin yang bisa menghancurkan bakteri dan infeksi di dalam bawang putih.

Sejumlah tanaman herbal di atas bisa kamu tanam di pekarangan rumah atau kalau Sahabat JD.ID tidak memiliki pekarangan di rumah, kamu cukup membelinya di JD.ID. Semuanya bisa dipakai untuk meningkatkan imun tubuh kok, sehingga kamu tinggal menyesuaikan dengan kebutuhan. Nah, selain di atas, kamu pernah coba tumbuhan obat apa?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here