Resep Jus untuk Asam Lambung, Dijamin Terbebas dari GERD!

0
1971
jus untuk asam lambung
Foto: freepik

Membuat jus untuk asam lambung memang tidak bisa sembarangan. Pasalnya, salah mengonsumsi makanan dan minuman justru berisiko membuat GERD naik yang menyebabkan tubuh terasa tidak nyaman, mulai dari mulas, batuk, hingga mual.

Sebab, jika penyakit refluks gastroesofagus sudah kambuh, umumnya akan ada rasa nyeri atau sesak di daerah kerongkongan dan dada. Hal itulah yang membuat para penderitanya menjadi kesulitan untuk makan dan minum.

Tidak adanya asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh, membuat mereka terpaksa harus menjalani rawat inap di rumah sakit. Soalnya, jenis penyakit ini memang tidak bisa dianggap sepele karena dapat menyebabkan masalah kesehatan serius.

Seperti dilansir dari Healtline, berikut bahaya asam lambung jika tidak segera ditangani. Yaitu:

  • Infeksi paru-paru. Umumnya terjadi saat asam lambung naik ke tenggorokan dan terhirup oleh mulut sampai ke paru-paru. Apabila tidak mendapatkan perawatan bisa berdampak fatal sampai merenggut nyawa.
  • Kanker esofagus. Seseorang yang mengalami mengidap penyakit ini akan mengalami beberapa gejala, seperti kesulitan menelan, nyeri di bagian dada, batuk, dan berat badan yang menurun drastis. Melalui pengobatan serta gaya hidup sehat, masalah kesehatan ini bisa dikendalikan dengan baik.
  • Esofagitis, yakni peradangan yang melukai aluran kerongkongan dan menyebabkan sakit tenggorokan, suara serak, maupun sakit perut. Jika tidak ditangani dapat meningkatkan risiko kanker esofagus.

Baca Juga: Jus Penurun Darah Tinggi, Ampuh dan Mudah Didapat!

Resep Jus untuk Asam Lambung

resep jus untuk asam lambung
Foto: freepik

Cara agar asam lambung tidak kambuh sebenarnya cukup mudah untuk dilakukan, yakni dengan menghindari sejumlah makanan dan minuman yang bisa memicu naiknya GERD, seperti kopi, soda hingga hidangan pedas.

Sebaliknya, kamu dapat memilih untuk mengonsumsi aneka minuman yang berasal dari buah-buahan karena terbilang aman untuk para penderita asam lambung. Meski begitu, kamu disarankan untuk tidak makan nanas, kiwi maupun jeruk grapefruit lantaran memiliki kadar asam yang tinggi.

Lalu, apa saja jenis jus untuk asam lambung yang aman? Agar tidak bosan, kamu bisa membuat kreasi minuman jus yang lezat dan tentu saja sangat mudah dibuat. Yuk, simak di sini.

1. Jus Wortel, Tomat dan Susu

Jus Wortel, Tomat dan Susu
Foto: freepik

Wortel kaya akan kandungan Vitamin A serta komponen alkali alami yang dapat menetralkan asam lambung yang berlebihan. Biar terasa lebih lezat, kamu bisa membuat jus wortel yang dicampur dengan tomat dan susu. Berikut resepnya.

Bahan-Bahan:

  • 2 buah wortel
  • 3 buah tomat
  • 2 sdm gula pasir
  • Susu kental manis putih (secukupnya)
  • Es serut (secukupnya).

Cara Membuat:

  • Potong wortel dan tomat dengan ukuran kecil, blender hingga halus.
  • Masukkan gula, susu kental manis, dan es serut.
  • Blender lagi sampai semua bahan tercampur rata.
  • Tambahkan sedikit air apabila jus terlalu kental.
  • Saring jus wortel ke gelas saji dan nikmati selagi dingin.

2. Jus untuk Asam Lambung, Buah Semangka Yoghurt

Jus untuk Asam Lambung, Buah Semangka Yoghurt
Foto: freepik

Jus untuk asam lambung selanjutnya yang bisa kamu coba, yakni semangka yoghurt. Pasalnya, buah yang mengandung banyak air air tersebut terbukti sangat ampuh untuk menetralkan asam di dalam perut. Ingin tahu bagaimana cara membuatnya? Yuk, simak langsung di bawah ini.

Bahan-Bahan:

  • 1 buah semangka (tanpa biji)
  • 7 sdm gula pasir (atau sesuai selera)
  • 150 ml yoghurt original
  • 200 ml air matang
  • 1 gelas es batu (atau secukupnya)

Cara Membuat:

  • Potong semangka dalam ukuran kecil.
  • Blender buah semangka beserta air dan gula pasir.
  • Masukkan gula pasir, yoghurt, dan air.
  • Tunggu selama satu menit atau sampai tekstur semangka sudah empuk dan lunak.
  • Saring jus untuk memastikan tidak ada ampas semangka yang tersisa.
  • Tuang ke dalam gelas dan tambahkan es batu agar terasa lebih enak dan segar.

Baca Juga: 3 Cara Membuat Smoothies Buah, Dijamin Sehat dan Murah!

3. Jus Melon Lidah Buaya

Jus Melon Lidah Buaya
Foto: freepik

Melon memiliki kadar asam yang sangat rendah sehingga aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Kandungan kalium dan senyawa antioksidan di dalamnya juga dapat mencegah peradangan dan mampu menjaga kesehatan jantung.

Oleh karena itu, kamu wajib banget mencoba kreasi jus untuk asam lambung, yakni padupadan buah melon lidah buaya. Soalnya, selain mudah dibuat, rasanya juga sangat lezat. Ikuti langkah-langkahnya di sini.

Bahan-Bahan:

  • 300 gr melon
  • 200 ml air matang
  • 200 ml sirup melon
  • es serut secukupnya
  • 200 gr manisan lidah buaya siap beli

Cara Membuat:

  • Masukkan potongan melon ke blender.
  • Tambahkan air, sirup melon, dan es serut. Blender hingga halus.
  • Tuang jus melon ke dalam gelas saji dan tambahkan manis lidah buaya.
  • Jus melon lidah buaya siap dinikmati.

Itu dia resep jus untuk asam lambung yang bisa kamu buat di rumah. Namun, pastikan kalau buah dan bahan-bahan lainnya memiliki kualitas terbaik agar khasiatnya dapat dirasakan dengan lebih maksimal.

Untuk mendapatkan buah dengan varian lengkap yang tentu saja fresh, kamu dapat belanja secara online di website maupun aplikasi JD.ID. Sebab, selain kualitasnya yang juara, kamu juga bisa menikmati promo diskon potongan harga, cashback, gratis ongkir, hingga pengiriman cepat dan aman. 

Jadi, tunggu apalagi? Yuk, borong semua buah favorit kamu dengan belanja hanya di JD.ID. Happy Shopping!